送清涼慰問暖人心，凝心聚力鼓干勁

表現為大量出汗、口渴、頭暈、耳鳴、胸悶、心悸、惡心、四肢無力等癥狀。體溫正常或略有升高，一般<37.5℃。

除有先兆中暑癥狀，同時表現為體溫>38.5℃，伴有面色潮紅、胸悶、皮膚灼熱、面色蒼白、惡心、嘔吐、大量出汗、皮膚濕冷、血壓下降和脈搏細弱而快等。

按發病癥狀與程度，可分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病。

熱痙攣：表現為肌肉疼痛或抽搐。通常發生在腹部、手臂或腿部，常呈對稱性，時而發作，時而緩解。

熱衰竭：起病迅速，其癥狀包括眩暈、頭痛、惡心或嘔吐、大量出汗、臉色蒼白、極度虛弱或疲倦、肌肉痙攣、昏厥。熱衰竭患者的皮膚可能冰涼且潮濕，血壓下降，脈搏快且虛弱，呼吸急促且淺，體溫稍高或正常。

熱射病：表現多樣，包括頭暈、搏動性頭疼、惡心，體溫極高，皮膚紅熱且干燥無汗，怕冷，意識模糊，口齒不清，不省人事。若救治不及時，可導致死亡或殘疾。

1.立即將病人移到通風、陰涼、干燥的地方，如走廊、樹蔭下。

2.讓病人仰臥，解開衣扣，脫去或松開衣服。如衣服被汗水濕透，應更換干衣服，同時開電扇或開空調，以盡快散熱。

3.盡快冷卻體溫，降至38℃以下。具體做法有用涼濕毛巾冷敷頭部、腋下以及腹股溝等處；用溫水或酒精擦拭全身；冷水浸浴15至30分鐘。

4.意識清醒的病人或經過降溫清醒的病人可飲服綠豆湯、淡鹽水等解暑。

5.還可服用藿香正氣水。

6.對于重癥中暑病人，要立即撥打120電話，求助醫務人員緊急救治。